Vinyasa Yoga Solo (groepsles)


De danslessen kunnen normaal opgestart worden. De Corona-maatregelen worden steeds opgevolgd. Gelieve een mondmasker mee te brengen voor het binnen komen en buiten gaan van het gebouw. Eens u op uw dansplaats zit, kan het mondmasker af. 

Vinyasa Yoga is een vloeiende yoga. We bewegen op de ademhaling. We activeren onze banda's, maken onze rug steviger, stabieler en flexibeler tijdens deze Yang Yoga. We beginnen met de zonnegroeten, gaan daarna naar verschillende staande houdingen (asana's), zittende houdingen, naar liggende houdingen, met tot slot de eind relaxatie (savasana). Doordat elke les de bewegingen op een andere manier aan elkaar gelijmd worden, blijft de les boeiend. Regelmatig besteden we aandacht aan één specifieke houding om deze steeds beter te kunnen begrijpen. Vinyasa Yoga is voor iedereen mogelijk, die houdt van een kleine uitdaging. Yoga is niet alleen een lichamelijke activiteit, maar ook ééntje voor de geest en het hart. Kom het proberen.

Meebrengen: anti-slip matje

Aandoen: gemakkelijke kledij (legging, trainingsbroek, T-shirt, topje)

Voor Wie: volwassenen

Wanneer: Elke dinsdag van 11u tot 12u & elke woensdag van 9.15u tot 10.15u

Waar : Dansen Walkiers, Fortstraat 7 A - 2560 Kessel Statie (Nijlen)

Prijs: € 9,- per les

Lidgeld en verzekering: € 10,- (geldig tem 31/08/2021)

Dansles Informatie

  • Locatie:
    Kessel
  • Data:
    Dinsdag VM 11u - 12u & Woensdag VM 9.15u - 10.15u
  • Type:
    Groepsles