Vinyasa Yoga Solo (groepsles)

Vinyasa Yoga is een vloeiende yoga. We bewegen op de ademhaling. We activeren onze banda's, maken onze rug steviger, stabieler en flexibeler tijdens deze Yang Yoga. We beginnen met de zonnegroeten, gaan daarna naar verschillende staande houdingen (asana's), zittende houdingen, naar liggende houdingen, met tot slot de eind relaxatie (savasana). Doordat elke les de bewegingen op een andere manier aan elkaar gelijmd worden, blijft de les boeiend. Regelmatig besteden we aandacht aan één specifieke houding om deze steeds beter te kunnen begrijpen. Vinyasa Yoga is voor iedereen mogelijk, die houdt van een kleine uitdaging. Yoga is niet alleen een lichamelijke activiteit, maar ook ééntje voor de geest en het hart. Kom het proberen.

Meebrengen: anti-slip matje

Aandoen: gemakkelijke kledij (legging, trainingsbroek, T-shirt, topje)

Voor Wie: volwassenen

Wanneer: Elke Dinsdag te Duffel van 11u tot 12u & elke woensdag te Kessel van 9.15u tot 10.15u

Waar op dinsdag : Gildenhuis Duffel, Stationsstraat 1, 2570 Duffel (danszaal op het 1e verdiep)
Waar op woensdag : Dansen Walkiers, Fortstraat 7 A - 2560 Kessel Statie (Nijlen)

Prijs: € 9,- per les

Lidgeld en verzekering: € 10,- (geldig tem 31/08/2020)

Gratis Proefles: terug in september 2020, maar u kan nu ook wekelijks aansluiten, elke dinsdag van 11u tot 12u te Duffel en elke woensdag van 9.15u tot 10.15u

Dansles Informatie

  • Locatie:
    Duffel - Kessel
  • Data:
    Dinsdag VM 11u - 12u & Woensdag VM 9.15u - 10.15u
  • Type:
    Groepsles